七个月怎么追奶?

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我追奶成功,纯母乳到宝宝六个半月! 我是剖腹产,在产前一个月开始有奶,但是不够宝宝吃,开始增加汤水,猪蹄汤、排骨汤、鸡汤什么的都没断过,但是也只够宝宝喝60-80ml,一天大概3-4次;在产后第三天,也就是剖宫产第13天开始挤出的乳汁可以挤出来半碗了(真的很多,我自己都吓到了)。但是因为这个时候宝宝已经开始添加辅食,所以我的奶一直都不够他吃的,有时候甚至要添加配方奶才能满足他的需求,不过一般他吃完辅食一个小时后就能吸空我的乳晕和乳头,可见我的奶水还是很多的。

然而,悲剧的开始是在宝宝四个多月的时候,因为我突然涨奶疼痛难忍,然后发现宝宝经常含着乳头睡觉,并且频繁吐奶,偶尔还有溢奶现象发生。因为担心宝宝吞咽入过多的空气造成腹胀,我便停止了喂夜奶的习惯,可是随之而来的便是妈妈和宝宝两个人的睡不着觉,因为奶瘾上来了,宝宝哭,妈妈心疼啊,于是我又开始了边喂奶、边用手挤奶、边哄睡的模式,直到宝宝五个月,我才算是真正解决了妈妈和宝宝的睡眠难题,也从那个时候开始,宝宝的奶量逐渐增加,到第六个月已经能吃一大碗了。

我在月子期间没有忌口,什么辣的、咸的都没有少吃,而且在我哺乳期间,我也一直坚持吃甜食,比如巧克力、蛋糕、奶茶等,我没有刻意节食或者增加运动,我觉得只要我摄入的热量能确保供给宝宝和我自己的需要就可以了,没必要为了减肥而减奶。当然,我也没有像一些人说的哺乳期大吃大喝会长胖,导致奶水中脂肪增多,让宝宝发胖。 我感觉我能够顺利追奶且一直保持到宝宝六个月,功劳最大的是我的宝宝,他在吮吸乳头上所释放的激素是促使乳腺分泌乳汁的唯一因子,而这种激素只有在宝宝吮吸时才会产生,所以宝宝吸得越多,妈妈的奶就越足。

郑福君郑福君优质答主

乳汁分泌主要受体内泌乳素的控制和调节,泌乳素的分泌又与情绪、睡眠、营养等因素有关,因此,调节泌乳素分泌可有效增加乳汁。

1、调整不正确的心态,保持愉悦、乐观的情绪,避免精神紧张及焦虑,可通过做产后体操、产后瑜珈和外出散步等方式转移不良情绪。

2、保证充足睡眠及全面营养,多吃一些调理气血的食物,如猪蹄、鲫鱼、乌鸡等,增加进餐次数及饮奶量,有利于增加乳汁分泌。同时,还应注意增加水分摄入,每天饮水1500-2000毫升左右,有利于乳汁分泌。

3、加强乳房和腹部按摩,按摩乳房可增加乳腺的血流,刺激泌乳素分泌,从而增加乳汁分泌,并可防止乳房结块,保持乳汁排空通畅;按摩腹部可调节肠胃功能,使大便通畅,从而有利于增加乳汁分泌。

4、增加哺乳次数,吸吮对乳头产生的刺激可反射性引起泌乳素的分泌,从而促进乳汁的分泌,因此,婴儿勤吸吮乳头有利于增加乳汁分泌。

5、可遵医嘱服用一些能够通乳的中药,如漏芦、桔皮、生山楂、王不留行、通草等,或穴位按摩,或耳穴压豆等中医疗法也有一定增乳作用。

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