9个月宝宝晚上吃什么？
九个月的宝宝已经可以吃很多食物了，晚餐可以适当丰盛一些，但要注意精细与复杂程度的区分。 首先，在食物的品种上，除了必须摄入的奶制品外，还可以适当引入肉类和蔬菜，以便补充足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。不过这些食物都需要打碎，做成肉泥或者菜泥的形式，让宝宝更容易吞咽。
其次，需要控制好食材的粗糙程度，虽然宝宝已经开始吃辅食，但是肠胃功能仍然比较脆弱，过于粗糙的食物会加重胃肠负担，引起腹泻。即便是要给宝宝添加新的辅食，也应该遵循由稀到稠、由粗到细的原则，循序渐进地增加食物的复杂性。
最后，晚餐的时间可以选择在睡前三四小时，适当给予宝宝一些易于消化而又营养价值丰富的流质零食，比如磨牙棒、燕麦片、酸奶等，为接下来的睡眠做好充足的营养准备。不过需要注意的是，这些食物不宜多吃，以免引起宝宝消化不良。 总之，对于九个月的宝宝来说，合理的晚餐应该富含营养、容易消化，既能满足生长发育的需求，又不会加重胃肠负担。
