乒乓球横拍有哪些技术?

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作为业余乒乓球爱好者,打了十几年球,正手近台快攻,反手推挡,侧身抢攻是我主要进攻手段(右手握拍,左手有点扶板);因为身高原因,后期改打弧圈结合快攻 (右手横拍)。 简单介绍一下我的配置 拍里奥BORLAX-A 底板(正手狂飙3 反手CJ8000 D) 斯帝卡CLCR301 套胶(正手729极限2代 反手CJ8000 AB) 因为长时间用右手打球,左臂力量欠缺,所以平时练习时注重多练左手发力,用左手多打左半台,提升左半边协调能力(左撇子不用)。

因为一直打的是业余球,接触专业器材较少,所以谈不上什么技术,只能分享一些经验之谈。希望对你有帮助

一、基本功扎实,尽量做到左右横拉 单球练习的时候,要注意每个动作的规范性,如发球要发下旋,防守时要有意识的磨擦球,进攻时要尽量加力推出去;除了训练基本动作,还要注重练习基本功,比如正反手的拉球,扣杀,拨球都要到位。

二、加强实战对抗 提高技战术水平 多参加实战比赛,在比赛中检验自己的技术水平,取长补短,同时提升心理素质,锻炼抗压能力。

三、养成好的习惯 学会自我评价 在进行练习或比赛后,要学会反思,总结出不足之处,并加以改正完善。注意细节问题,做好每一步,如发球时的站位,引拍等。

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正手攻球、快攻

正手攻球是横拍最具有威力的得分手法之一,在我国尤其以直拍横打发展较多。它主要包括加转正手攻和不转正手攻等。而正手快攻则是正手攻球的变形,其特点是动作小、出手快、落点多变,它包括加转正手快攻和不转正手快攻等,这些正手技术大多在近台使用。

反手弧圈及快攻

由于横拍握拍时食指和中指的第一指关节以上部分握住拍子,小指和无名指悬空,手腕的灵活性与手指、手腕的协调性要比直拍占优,因此,对于反手击球更容易发力。从80年代起,在乒乓球运动逐渐成为“弧圈球”运动以后,横拍反手弧圈球技术在实战中的作用越来越突出,目前已经成为横拍打法中,使用率极高的关键技术。同时,横拍的反手快攻也比直拍的反手要容易发力,因此威力也通常要大一些。

直拍横打

直拍横打技术的产生,极大地丰富了直拍的反手位的攻球技术,弥补了传统直拍反手位的不足,从握拍上更接近于横拍的握法,因而击球时发力也十分顺其自然,尤其是横板式握拍(近来又有两种新的横板式握拍方式出现),更有利于反手位发力。这种技术现已成为现代乒乓球运动中一种先进的得分手法,成为众多直拍运动员在正式比赛中使用频率十分高的关键技术,该技术也使得直拍打法在实际运用中更具攻击性和威胁性。

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