九个月宝宝能吃柠檬吗？
当然可以吃了，我家是直接给削皮后给娃吃的呢～ 而且柠檬里面含有的维生素含量可丰富了，1个柠檬含有20多种维生素和矿物质，每天服用适量柠檬汁能够调节体液酸碱度，增加免疫力，帮助消化，还可以预防结石。 对宝宝来说，吃柠檬的好处多多！ ①可以帮助宝宝改善胃口，提高食欲，宝宝爱吃，妈妈也安心；②可以增强宝宝的身体抵抗力，特别是经常感冒的孩子，多吃点好处多；③能够促进肠胃蠕动，让宝宝便便通畅，身体更为健康；④有助于钙的吸收利用，宝宝个子高，骨骼发育好；⑤还可以美容养颜，让宝宝皮肤更红润、嫩白。
其实啊，平时我们可以在孩子的饮食上花些心思，多改变口味，多变化做法，让孩子在“玩”中吸收营养，在“动”中消耗能量，这样才能让娃胃口好，吃得香，身材棒。 分享4道适合9个月宝宝吃的辅食：
1.山药薏米粥 食材：铁棍山药30g、小米30g、薏米30g 做法：将山药去皮切块，和小米、薏米一起放入锅中，加水熬煮成糊状即可。 功效：健脾养胃、补肾益精。
2.苹果燕麦粥 食材：燕麦30g、苹果半个 做法：锅中放清水，加入洗净的燕麦煮成粥，再将苹果切成小块放进去煮熟即可。 功效：清肠毒、排毒素，润肤美容。
3.胡萝卜藕丁粥 食材：大米50g、藕1小段、胡萝卜1小块 做法：将藕去皮切成小丁，胡萝卜去皮切丝，和淘净的大米一起放入锅内，加清水煮粥。 功效：补肺益气、清热生津、开胃消食。
4.香蕉燕麦饼干 食材：即食燕麦片80g、面粉60g、香蕉半根 做法：香蕉捣成泥，与燕麦拌匀成燕麦糊；把面粉均匀撒入燕麦糊中，揉成面团；擀成薄片，用模具刻出形状，放置烤箱内，上下火烘烤至金黄酥脆，取出晾凉后即可食用。 功效：润肠通便、美白嫩肤。
