我孕期体重增加了120斤，生完孩子当天称体重是142斤，然后坐月子期间一直喂母乳，没有刻意瘦身，一个月以后体重降到136斤（不知道是不是减的脂肪，增的重体）。
出月子开始锻炼，每天跳操和瑜伽，三个月后上称体重是126斤，体脂率下降，整个人看起来纤瘦了好多！ 四个月的时候开始节食加运动，每天都吃很少的食物，饿的前胸贴后背，晚上加练一小时动感单车，这样坚持了两个月，体重下降到115斤，身材简直苗条了不止一点两点啊 ！
因为一直母乳亲喂所以看不到乳房的变化，不过听说哺乳期摄入的营养全部供给宝宝了，妈妈是不会胖的~
糜梓琬优质答主产后减肥比较明显的阶段是从母乳喂养开始到宝宝6个月左右，母乳中70%是脂肪，通过泌乳消耗了体内脂肪，使体脂肪率下降，体重也随之减轻。随着哺乳时间延长，体内蛋白质、无机盐和水分减少，体脂肪增加，体脂肪率却进一步下降，身材变得更加匀称健美。
母乳喂养对母亲和婴儿都有好处，美国、日本等国研究证实：母乳喂养的母亲体重恢复较快。通常，母乳喂养的母亲从产后的1-2个月开始持续减轻体重，并能保持较低的体脂肪率。
母乳喂养产后瘦身是建立在平衡膳食，合理运动的基础上的，没有暴饮暴食，没有节食，更没有过度疲劳的剧烈运动，是一种自然健康的瘦身方法。
