15个月宝宝吃什么米糊?

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一岁左右是宝宝味觉发育最灵敏的时候,也是培养宝宝对食物兴趣的最佳时期。此时家长应该尽可能多的尝试不同食物的口味,让宝宝感受食物味道的千差万别,进而爱上不同风味的食物。 宝宝15个月大了,已经能够用牙槽咀嚼食物了,因此此时可以开始添加烂粥、碎面等辅食。

不过由于宝宝的咀嚼能力十分有限,不能像大人一样食用整颗的米饭和粗糙的面条,所以需要将饭煮得软一点才行。 在制作米糊的时候,我们除了需要大米之外,还可以加入菠菜、胡萝卜、马铃薯等富含营养的蔬菜。 为了增进宝宝进食的兴趣,家长们也可以考虑变换一下菜品的颜色,例如将绿色菠菜换成红色胡萝卜,做成双色米糊,让颜色吸引宝宝的注意。 同时,为了让宝宝爱吃米糊,还可以试一下以下方法:

1、把各种食材切成细丁,然后一起放进锅内,加水煮熟后,把汤盛出来喂给宝宝吃;

2、把蔬菜洗净切碎,用油、盐或酱油拌匀后下锅炒熟,或者蒸熟拌成菜泥给孩子吃;

3、把鱼肉去骨后剁成泥状,拌入菜内同蒸,也可加少量酱油调味。 除了做好吃的米糊以外,家长还要重视宝宝饮水量的补充。6月龄以内的宝宝主要通过母乳获取水分,而6个月以后,除了母乳喂养外,还可以适当添加清水、豆浆、果汁等食物,满足宝宝对水的需求。

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虾皮紫菜鸡蛋小米糊

原料:虾皮、紫菜、鸡蛋、小米

做法:1、把虾皮泡软,洗净,撕碎。紫菜撕碎。小米泡1小时,然后放入适量的米汤或水,大火开后转小火慢慢熬。

2、锅开了后放入虾皮和紫菜,再打一个鸡蛋搅匀。

3、慢慢熬至小米成糊状就可以了。

蔬菜鸡肉鱼肉营养粥

原料:南瓜、鸡肉、鱼肉、大米、水、葱花

做法:大米洗净,用少量水浸泡片刻后沥干,开火将锅烧热,然后下大米,煸炒至大米呈金黄色后,再倒入少许开水浸泡10分钟,然后加入适量的水和洗净的鸡肉丁大火烧开,转小火熬煮。

南瓜洗净,去皮,去籽,切成小丁,待粥快熬烂的时候,加入南瓜丁,再熬5分钟。

将熬好的粥放凉至不烫手,用搅拌机打成糊,然后加入煮熟的鱼肉。上火烧开,撇出些油,调入适量的盐和鸡精,再撒些葱花就可以品食了。

番茄土豆鸡肉粥

原料:番茄、土豆、大米、水、鸡精、盐、葱花

做法:大米洗净,加少量水浸泡片刻后沥干,用油煸炒一下备用。

番茄洗净,放入滚水中烫煮片刻,去皮切块,土豆去皮切块。

番茄块和土豆块,用搅拌机打成糊,然后加入煮过的米,加水大火烧开后转小火熬至米酥。最后再调入鸡精和盐,撒些葱花就可以品食了。

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