8个月宝宝怎么吃蓝莓?

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我家宝宝也爱吃蓝莓,最早知道蓝莓的好处是在宝宝1岁多的时候看一本育儿书籍,书中提到蓝莓中富含丰富的氨基酸、维生素E、胡萝卜素等营养物质,对视网膜和大脑的生长发育有很好的作用,能增强宝宝的记忆力,提高孩子的学习能力;而且对于过敏性疾病也能起到预防的作用。 于是就从网上买了一些,第一次买的是大果,很新鲜,宝宝很爱吃。后来多次购买,一次比一次数量多些,因为确实很好吃,宝宝每次看到我都会要抱一抱,然后还要吃一颗蓝莓。

有一次,我在厨房做饭,听到宝宝在卧室里喊“妈妈”,我忙应声进去,只见宝宝站在床边,指着床头柜上放着的空酸奶盒说“妈——妈……”,那个欣喜若狂啊!顿时觉得这钱花得太值了! 除了直接食用之外,我们也做成了美味的辅食给宝宝喂食。比如将适量的蓝莓放在碗中,盖上一层保鲜膜,上锅蒸熟后,用勺子压成泥状,就可以喂宝宝吃了(水果吃多了容易胀气,所以注意给婴儿适量进食)。

当然,最棒的做法还是做成蓝莓汁。先把适量蓝莓用清水洗干净,然后用刀切成小块儿,放入锅中,加入清水煮沸后再熬5分钟,待温度适宜后,用勺子捣碎,滤出汁水,即可饮用。不过要注意的是,由于鲜果的酸性较强,给6个月以下的婴儿直接食用的时,需要把果汁稀释后再喝。

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蓝莓的吃法有很多种,妈妈在制作时一定要细心,一定要将蓝莓彻底的清洗干净,制作的食物一定要软。

1、对于较小的宝宝最好将蓝莓蒸熟制作成蓝莓泥,制作蓝莓泥时妈妈可以将蓝莓和苹果一起蒸熟之后搅拌,这样既可以达到营养均衡的目的,也可以缓冲蓝莓酸涩的味道,使宝宝更容易接受。

2、对于比较大的宝宝可以直接将蓝莓加入到温热的牛奶中制作成蓝莓牛奶,或者加入到果醋饮料中,既可以起到减肥美颜的作用,也可以起到保护视力的目的。或者将蓝莓和大豆一起煮熟后加入适当的冰糖,可以起到增强血管韧性的目的。

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