2个月的宝宝会缺钙吗?

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两个月宝宝会不会缺钙,取决于宝宝的日常饮食是否均衡有营养。 钙是宝宝成长过程中需要量较大的微量元素之一。一般宝宝通过膳食就可以获得足量的钙质,但如果宝妈在孕期、哺乳期内摄入的钙质不足,或在给宝宝添加辅食后没有及时调整好饮食结构,让宝宝摄取到足够的营养,就可能造成宝宝缺钙。 宝宝还可能在出生后无法接收到充足的维生素D,导致钙的吸收利用不足,也会引发缺钙的症状出现。 所以,为了宝宝骨骼的健康发育,预防缺钙,爸妈要在日常生活中注意做好以下这些事:

1、坚持母乳喂养 在孕期,妈妈就要开始注意营养摄入的均衡,尽量多吃含钙质丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品等,为身体储备充足的钙质,让宝宝从母乳中获取到足量的钙质,从而避免缺钙的问题。如果妈妈在孕期摄入的营养不充足,可以在医生的指导下,适当补充钙剂。

2、及时补充维生素D400单位/日 人体获取维生素D主要有两种方式,一是皮肤合成,二是膳食摄入。一般来说,宝宝通过皮肤合成获得的维生素D可以满足生理需要的70%以上;但通过膳食摄入则只能满足生理需要的大约5%,所以,宝宝从食物中获得的维生素D是非常有限的。而维生素D的主要作用就是促进肠道对钙的吸收,想要宝宝不缺钙,关键是要注意补充维生素D。

一般建议宝宝出生15天后,每天补充400单位的维生素D,一直持续到3岁。如果所在地区阳光照射不足或冬天不能经常晒太阳,可以额外补充鱼肝油,以促进钙的吸收。

3、适时适量强化补钙 在宝宝4个月之后,可以适当添加富含钙质的食物,如蛋黄、豆腐、动物肝肾、芝麻酱及杂粮等,同时补充钙剂,满足骨骼生长的需要。 但应注意,钙剂不宜与奶同吃,最好间隔2小时服用。另外,补钙也不是越多越好,过量摄入钙质,可能会增加肾脏负担,反而影响健康。

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新生儿和宝宝的钙质主要来自母亲乳汁,如果母乳中的钙质维生素D和其他营养成分足够,宝宝不会缺钙。相反,如果孩子因为种种原因没有接受到足够的母爱,或者说母乳喂养不顺利,如果孩子摄入的营养不足,可能会发生缺钙。

两个月左右的宝宝可能出现的缺钙症状有:筋骨柔软,易变形;肌肉松弛,颈椎和胸椎过度弯曲;非疼痛性抽搐,即维生素D缺乏性手足抽搐症;囟门宽大,矫正年牙合不对称;头发又黄又少;皮肤临床表现为脱皮、瘙痒等。

为了防止宝宝缺钙,母亲在怀孕和哺乳期应注重自身钙质和维生素D的补充,保证富含钙质的营养供给宝宝。对于已经开始母乳喂养的宝宝,妈妈应保证三餐的营养均衡,多吃鱼、蛋、奶、豆制品等富含钙质的食物。同时,对于已经开始母乳喂养的宝宝,妈妈应注意及时添加辅食,确保宝宝的营养需求得到了满足。另外,适当晒太阳以增强维生素D的合成,有益于钙质吸收。

如果家长有疑虑,应带孩子及时就医检查,通过血钙浓度检查、X光检查等方法,可以诊断宝宝是否缺钙,再以药物治疗或食物治疗。总之,预防儿童缺钙需要从母亲在妊娠期开始,继而延续到婴幼儿时期,通过合理的饮食、适当的运动和充足的阳光,都能有效避免钙缺失。

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